 |
 |
|
Seminte oleaginoase si leguminoasePrin faptul ca aduc organismului acizi grasi polinesaturati (vitamine F) si mononesaturati (acid oleic), semintele oleaginoase contribuie la reducerea colesterolului, la sanatatea pielii si a mucoaselor si la o buna nutritie celulara, prin actiunea asupra membranelor. Vasele de sange si inima isi pastreaza tonicitatea optima mult mai mult timp gratie acestor compusi.Deoarece nu contin colesterol si cantitatea de acizi grasi saturati este mica, semintele oleaginoase sunt cele mai sanatoase surse de lipide. Oleaginoasele se dovedesc a fi energizante, prin valoarea energetica mare a lipidelor din compozitie. Totodata, prin continutul mare de fibre, ajuta digestia, favorizand tranzitul intestinal. Pe langa vitaminele F, semintele oleaginoase contin si alte vitamine: vitamina A (caroten), vitamina E, care sunt esentiale pentru buna desfasurare a proceselor fiziologice. Desi sunt surse lipidice sanatoase, semintele oleaginoase nu aduc intreaga gama de acizi grasi necesari, fiind relativ sarace in acid omega 3 (acid linolenic) si in acid omega 9 (acid oleic). Din acest motiv se recomanda completarea consumului de seminte cu alimente bogate in substantele deficitare (masline, ulei de masline, peste. |
||
 |
 |
Filtreaza dupa :
| Pagina 1 din 1 | << | < | 1 | > | >> |
Produse
Produse cu indice glicemic scazutProduse pentru copiiAlimente fara glutenCereale si seminteMusli si cereale mic dejunConserve din carneLapte si preparate din lapteZahar, miere si indulcitoriProduse de panificatieLegume si fructe conservateUlei si otetPasteSosuri si condimenteGata preparateDulciuri si snacks-uriCafea, cacao si ceaiBauturi alcooliceSucuri, siropuri si cocktail-uriProduse din soiaElixiruri toniceSuplimente nutritiveCosmeticeProduse pentru casa
Newsletter
Completeaza aici adresa ta de e-mail.
De la noi vei primi doar oferte si noutati,
nu vom folosi adresa ta in alte scopuri.
Produse bio certificate:
Urmareste-ne pe:
Naturame.ro
